试试Dan Koe的“能量管理法”。
你是否觉得每天都很忙，但效率很低？
因为你还在管理时间，而高手都在管理能量。
Dan Koe 的 Fill, Empty, Use 框架：
1️⃣ Use（使用）：早晨能量最高，做最难的事（深度工作）。严禁看手机！
2️⃣ Fill（填充）：下午能量下降，用来输入（阅读、播客、社交）。
3️⃣ Empty（清空）：晚上清空大脑（日记、散步），为明天腾出空间。
顺应你的生物钟，而不是对抗它。
做狮子，别做牛。🦁️
#高效工作 #时间管理 #能量管理 #DanKoe
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