为什么你总是感到空虚？可能是“廉价多巴胺”中毒了！
你是不是每天刷手机停不下来，放下手机却觉得心里空荡荡？
这是因为你的大脑被廉价多巴胺劫持了！
Dan Koe 说：多巴胺不仅是快乐，它是“更多”的分子。
🔴 廉价多巴胺：社交媒体、垃圾食品、爽文。它们让你的大脑陷入混乱（熵增），让你越来越焦虑。
🟢 昂贵多巴胺：阅读、健身、深度工作。它们需要努力，但能带来秩序（负熵）和长期的满足感。
想要重启人生？
不是要完全戒断，而是要替换。
用“创造”代替“消费”，用“主动”代替“被动”。
关注我，下篇分享30天多巴胺重启计划！
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