《心流通道：摆脱焦虑与无聊，找到人生快乐密码》

思维3个月前发布 moka

为什么你总是焦虑或无聊？

这是心理学上著名的“心流通道”理论！

焦虑 = Boss太强，你装备太差。（挑战 > 技能）

无聊 = 你满级了，还在打史莱姆。（技能 > 挑战）

人生的快乐密码就在这两者之间——心流。

Dan Koe 的攻略：

✅ 如果焦虑：去学习，去练级，提升技能。

✅ 如果无聊：去接更难的任务，主动寻找挑战。

不要停留在舒适区，那是NPC待的地方。

始终让自己处于“稍微有点难，但在掌控中”的状态，这就是上瘾的秘密。

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