《多巴胺重启：从廉价快感到长期成就》
本书不是关于完全戒断，而是关于将多巴胺源从短期的消费转向长期的创造。Dan Koe 解释了多巴胺机制，并提供了一个实用的协议，帮助读者摆脱社交媒体、垃圾食品和即时满足的奴役，重新找回对艰难事物的动力，并在追求有意义的目标中获得更深层次的满足感。
• 分类：效能管理 / 个人成长
• 概述：时间管理已死，能量管理才是王道。本书介绍了一个简单而强大的框架：“填充、清空、使用”。Dan Koe 解释了如何通过摄入高质量信息来填充心灵，通过反思和冥想来清空杂念，以及如何在早晨的高能时刻使用这些能量进行创造。通过优化这三个阶段，你可以保持长期的创造力和高水平的表现，避免职业倦怠。
• 本电子书赠送超100G价值5000元的Dan Koe视频合集，定期更新：
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